yoga

Zur richtigen Zeit der richtige Weg - TAYATHA


YOGA

Eine Wissenschaft von Körper und Geist.

Ein Erforschen, das niemals endet.


Yoga macht dir den Körper bewusst und unterstütz dich gesund zu sein. 


Wenn du den Yogaweg beginnst, ist es nicht mehr möglich, die körperliche Entwicklung von der Geistigen zu trennen.


Seit ich denken kann, beschäftige ich mich mit der Yogaphilosophie. 

Die Körperarbeit mit ihrer Asanapraxis bildete den Nährboden für weitere Entwicklung der energetischen, mentalen und geistigen Strukturen. 


Yoga in seiner Ganzheit öffnet Türen, den Körper, die Gesundheit und Vitalität, den Energiekörper, Arbeit und Alltag sowie die Begegnungen mit Menschen auf neue Weise zu erleben und zu leben. 




 

Peggy Räbel

Yoga-Kurse | Yogatherapie (Prävention) | Einzelstunden




Mein Weg: 

Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Iyengar Yoga (in Ausbildung) , Tantra Yoga, Einweihung in die Akasha Chronik. 


Meine Lehrer:

Richard Hackenberg, Michael Forbes, Margarete Eckl, Vijaya (Tina) Hellingrath, Sandra Tissali, Isabel Lasthaus, Gudrun Goldstein.

 

In meinen Kursen übst  du

Hatha-Yoga

 


Meine Liebe und die derzeitige Ausbildung zum Iyengar Yoga fließt mit ein, so sind die Stunden geprägt von Klarheit, individueller Ausrichtung und Raum dich in deinem Körper liebevoll zu erleben.


Einzelstunden


 

Wir erfassen die Stärken und Schwächen des Körpers, gleichen aus und begegnen so eventuellen Schmerzen oder Erkrankungen.

 

In der Regeneration begleiten wir behutsam den Heilungsprozess.

 


 


AKTUELLES


SOMMERPAUSE

18.08.-10.09.2025

🧡

 BEGINN NEUER 10ER BLÖCKE

Montag 29.09.2025

Donnerstag 09.10.2025

Freitag 10.10.2025


🧡 

AUSBLICK 

Retreat  
Tantra Yoga
Energie - Bewusstsein - Gleichklang
näheres in Kürze

Yoga ist so viel mehr, als in ein oder zwei Yogaklassen pro Woche erlebbar gemacht werden kann. Hatha-Yoga befreit Blockaden und schafft Räume im Körper um ihn mit  neugewonnener  Energie zu durchströmen. Wir kombinieren Asanas und Atmung mit den Übungen und Meditationen des Klassischen Vijñāna Bhairava Tantra.
Tantra lässt uns all das, was wir im Yoga ansprechen und wecken in den Kontakt zur Welt bringen. Alle Energien, die frei und lebendig fließen, potenzieren sich, wenn wir sie mit anderen Menschen teilen.



In einem schönen Seminarhaus in Mitten der Natur, kannst du in aller Ruhe ankommen und dich von der vegetarischen Küche verwöhnen lassen.

 


Der genaue Termin und die Location folgen in Kürze. Wenn du Interesse hast, gib mit Bescheid, dann bekommst du so bald wie möglich die Info.





KURSE

Montag 19:30-21:00 Uhr Physio Plus  derzeit ausgebucht


Donnerstag 18:30-20:00 Uhr Yogastudio Angela Grünewald Altenfurter Str. 6, 90475 Nürnberg


Freitag 18:45-20:15 Uhr Haus der Begegnung Fischbacher Hauptstr. 213, 90475 Nürnberg 




 

ATMEN
Dem Atem, der dir innewohnenden, Kraft, wird  oft wenig Beachtung geschenkt.  Flaches Atmen signalisiert Stress und führt zu Beschwerden in Körper und Geist. Ruhiges, gleichmäßiges und tiefes Atmen befreit den Körper von Spannungen, Energieblokaden, Stressfaktoren, emotionalen Verhärtungen und ermöglicht das vollständige Energiepotential zu nutzen.

  • Der Körper mit allen Organen und Gewebestrukturen wird besser mit Sauerstoff versorgt.
  • Das Nervensystem kommt zur Ruhe. Stressabbau.
  • Der Schlaf verbessert sich.
  • Der Kopf wird klar.
  • Natürliche Selbstheilungskräfte des Körpers werden aktiv.

ERSCHLIEßE dir, gemeinsam mit der Energie der Gruppe, den gesunden Atemfluss.